Refrigerante diet pode aumentar risco de diabetes em até 38%, segundo novo estudo

Muita gente acredita que substituir o refrigerante comum por versões diet é uma escolha mais saudável. No entanto, um novo estudo publicado na revista científica Diabetes & Metabolism traz um alerta preocupante: consumir uma lata de refrigerante diet por dia pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em até 38%.

Detalhes do estudo

A pesquisa, conduzida pela Universidade Monash, na Austrália, acompanhou mais de 36 mil adultos entre 40 e 69 anos ao longo de quase 14 anos. Os dados revelaram que o risco de diabetes entre quem consome refrigerante diet diariamente é ainda maior do que o de quem consome refrigerante comum, que apresenta aumento de 23% na probabilidade de desenvolver a doença.

Adoçantes artificiais podem afetar o metabolismo da glicose

A pesquisadora Barbora de Courten, autora sênior do estudo, afirma que os resultados desafiam a ideia de que bebidas adoçadas artificialmente são escolhas seguras. “Esses adoçantes são frequentemente recomendados como alternativas saudáveis, mas podem representar seus próprios riscos à saúde”, explica.

Entre os motivos apontados está a relação entre adoçantes artificiais e a resposta do organismo à glicose. Ingredientes como aspartame, sucralose e sacarina — comumente usados em refrigerantes diet — podem alterar o microbioma intestinal e prejudicar a tolerância à glicose, mesmo em pessoas saudáveis. Segundo os autores, em apenas duas semanas de consumo elevado, esses adoçantes já causam alterações significativas no metabolismo.

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